White Angel
مشرف رياضات الدفاع عن النفس
عدد المساهمات : 23
نقاط : 26066
تاريخ التسجيل : 25/08/2010
العمر : 32
الموقع : https://moustafa.own0.com
 |  موضوع: حركة فقط لقمع الخصم و ابعاده  الجمعة أغسطس 27, 2010 7:06 am | |
| | |
|
moustafa_el_masry
مديرالمنتدى
عدد المساهمات : 149
نقاط : 26570
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
العمر : 28
الموقع : https://moustafa.own0.com/index.htm
| | موضوع: رد: حركة فقط لقمع الخصم و ابعاده الجمعة أغسطس 27, 2010 9:02 am | |
| فعلاً جامدة جداً بس ممكن سؤال أخى أمارس الراياضة دى فين بمعنى أتدرب على شو إنسان مسلاً
ههههههههه
أخبرنى ؟؟ | |
|
White Angel
مشرف رياضات الدفاع عن النفس
عدد المساهمات : 23
نقاط : 26066
تاريخ التسجيل : 25/08/2010
العمر : 32
الموقع : https://moustafa.own0.com
| | موضوع: رد: حركة فقط لقمع الخصم و ابعاده السبت أغسطس 28, 2010 4:58 pm | |
| | |
|
moustafa_el_masry
مديرالمنتدى
عدد المساهمات : 149
نقاط : 26570
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
العمر : 28
الموقع : https://moustafa.own0.com/index.htm
| | موضوع: رد: حركة فقط لقمع الخصم و ابعاده الأحد أغسطس 29, 2010 7:28 pm | |
| أسف يا أخى والله مالاحظتش أنك جوبت على سؤالى أنا أسف
أنا أقصد أنا مثلاً أمارس الحركات دى على شو كيس من الرمل مثل الذين فى صالات الرياضة ؟
أم على شئ أسهل وفى متناول الأيدى؟؟؟؟ | |
|
White Angel
مشرف رياضات الدفاع عن النفس
عدد المساهمات : 23
نقاط : 26066
تاريخ التسجيل : 25/08/2010
العمر : 32
الموقع : https://moustafa.own0.com
| | موضوع: رد: حركة فقط لقمع الخصم و ابعاده الإثنين أغسطس 30, 2010 6:19 am | |
| فهمت تجربهم في خيالك أولا و تحاول تعملهم ببطئ و تفهم سر الحركة و بعدين في الهواء اطلق و بسرعة و أخيرا على كيس رمل لو لديك | |
|
moustafa_el_masry
مديرالمنتدى
عدد المساهمات : 149
نقاط : 26570
تاريخ التسجيل : 01/07/2010
العمر : 28
الموقع : https://moustafa.own0.com/index.htm
| | موضوع: رد: حركة فقط لقمع الخصم و ابعاده الإثنين أغسطس 30, 2010 9:59 am | |
| شكراً لك فهمت قصدك شكراً على تجاوبك وننتظر المزيد شكرااا | |
|
